VTrainerPro

Übersicht: Übungssammlungen

 

Bezeichnung

Beschreibung

Preis*


Einstiegssammlung

35 Übungs- und Spielformen
(mit Variationen) zu fast allen Bereichen im Volleyball (Schlüssel bekommt man automatisch mit der Programmregistrierung).
Überarbeitet in der Version ab 3.10 (Mai 2005).

Autor: Andreas Meusel

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Aufschlag & Annahme 1

30 Übungs- und Spielformen mit zahlreichen Varianten
für ein abwechslungsreiches und zielgerichtetes Training: 10 Spielformen für Power- und taktischen Aufschlag;10 Aufschlag-Annahme- Spiel- und Übungsformen; 10 Übungsformen für verschiedene Aspekte der Aufschlag- und Annahmefähig- und
-fertigkeiten.

Autor: Andreas Meusel

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Flexibel angreifen 1

33 Übungs- und Spielformen
Angriff in komplexen Spielsituationen (in Verbindung mit Block / Abwehr / Annahme / Dankeball); Angriffstechniken zielgerichtet ausbilden (Beispiele hier).

Autor: Andreas Meusel
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Beachvolleyball Grundlagentraining 1

 

45 Übungs- und Spielformen
Es werden alle Beachtechniken und -spielsituationen vorgestellt: Aufschlag, Annahme, Oberes und Unteres Zupiel, Zuspieltraining, Angriff, Cut Shot, Poke Shot, Sideout, Block, Fake Block, Abwehr und Breaktraining (Beispiele: hier)

Ein PDF Dokument mit Beachvolleyballbegriffen ist enthalten bzw. kann auch hier separat herunter geladen werden.

Autor: Andreas Künkler

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Zuspieler-Training 1

42 Übungs- und Spielformen mit zahlreichen Varianten
für ein abwechslungsreiches und zielgerichtetes Training des Zuspieler: 21 Übungen für das Training der Zuspieler (Zuspiel nach Laufen, Block und Abwehr; Blick vom Ball lösen, neutrale Zuspiel- position, vielfältige Wahrnehmungs- und Orientierungsaufgaben); 10 Übungen zur Optimierung des zuspielerspezifischen Oberen Zuspiels; 11 Übungen mit komplexen Spiel- situationen.

Autor: Andreas Meusel

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Komplexe Übungs- und Spielformen 1

33 komplexe Übungs- und Spielformen sowie Washs mit vielen Variationen
aus allen Bereichen des Volleyballs (KI: Annahme-Spielaufbau-Angriff; KII: Block/Abwehr sowie Dankeball).

Autor: Andreas Meusel
 

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Aufschlag / Annahme 2 (Komplexformen)

30 überwiegend komplexe Übungs- und Spielformen mit zahlreichen Varianten
für ein abwechslungsreiches und zielgerichtetes Training: Abstimmung im Annahmeriegel; frühzeitig zum Ball bewegen; viele Übungen mit viel Bewegung; Annahme - Angriff; "Spielbrett" schulen.

Autor: Andreas Meusel
 

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Athletiktraining 1

55 Übungsformen
für ein abwechslungsreiches und zielgerichtetes Athletiktraining incl. Trainingspläne zur Saisonvorbereitung für Spieler unterschiedlichen Alters:
  • Übungen zur Verbesserung der Körperstabilisation: Bauch, Rücken & Rumpf;
  • Übungsformen für die Entwicklung der Sprungkraft (Übungen mit und ohne Zusatzgewichte bzw. Geräte; reaktive Sprungvarianten; Treppen- und Seilsprünge);
  • Übungen zur Kräftigung von Schultern und Armen.

Autor: Christian Faigle
 


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Grundtechniken vorbereiten und lernen

30 Übungs- und Spielformen (mit Variationen)
zu: Aufschlag (von unten; von oben), Pritschen (oberes Zuspiel), Baggern (unteres Zuspiel); Spielformen Baggertennis.

Autor: Andreas Meusel
 

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Unterrichtsreihe „Volleyball spielend lernen“

Über 50 Übungen auf 31 Übungskarten
aufgeteilt auf sechs Doppelstunden für die Jahrgangsstufe 4 - 7 mit: Einführung von Pritschen, Baggern, Aufschlag von unten sowie zum Abschluss jeder Unterrichtseinheit ein Abschlussspiel in Turnierform.

Autor: Andreas Meusel
 

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Variantenreiches Werfen-Fangen 1 (für 1 Spieler)

132 Übungsformen
für verschiedene Leistungsstufen auf 44 Übungskarten mit vielen Variationen für ein abwechslungsreiches und zielgerichtetes Training: Werfen - Fangen (Pritschen/Baggern) mit vielfältigen Zusatzaufgaben; Ballflugkurve einschätzen lernen, Bewegung zum Ball dosieren (Beispiele: hier).

Autor: Gerhard Löber
 

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Variantenreiches Werfen-Fangen 2 (für 2 Spieler)

72 Übungsformen
für verschiedene Leistungsstufen auf 24 Übungskarten mit vielen Variationen für ein abwechslungsreiches und zielgerichtetes Training: Werfen mit unterschiedlichen Flugkurven, Ballflugkurve einschätzen lernen, Bewegung zum Ball dosieren, Fangen (Pritschen/Baggern) nach vielfältigen Zusatzaufgaben, Orientierung im Raum.

Autor: Gerhard Löber
 

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